O primeiro passo é a vontade sincera de largar o vício
O repórter cinematográfico Alcindo Meneghetti, 45 anos, de Jaraguá do Sul, está há um mês e meio sem fumar, depois de 23 anos de vício. Desde que ele e a mulher decidiram largar o vício e participar do Programa Municipal de Combate ao Tabagismo, o cigarro não faz mais parte da rotina do casal. Ele conta que antes ia ao mercado comprar pão, queijo, mortadela e cigarro. Agora compra alimentos mais saudáveis e o cigarro não faz mais parte da lista, comemora ele, que chegava a fumar 60 cigarros por dia. No início do tratamento, o repórter usou adesivos com nicotina para conseguir se abster do cigarro e agora já não usa mais os ad
esivos. O programa consiste em entrevista, avaliação médica, palestras e reuniões em grupo para troca de experiência. Está à disposição da população na Unidade Sanitária Central - ao lado do Pama 1 - no bairro Czerniewicz.O psicólogo do programa, Dalton Fischer, explica que há vagas abertas para aqueles que desejam parar de fumar. Se a pessoa conseguir largar o cigarro, passa para uma nova fase, em que participa de reuniões mensais de manutenção por um ano. Nessas reuniões de manutenção os ex-fumantes trocam experiência sobre as dificuldades em manter-se longe do cigarro. *clic nas imagens para ampliar
O repórter cinematográfico Alcindo Meneghetti, 45 anos, de Jaraguá do Sul, está há um mês e meio sem fumar, depois de 23 anos de vício. Desde que ele e a mulher decidiram largar o vício e participar do Programa Municipal de Combate ao Tabagismo, o cigarro não faz mais parte da rotina do casal. Ele conta que antes ia ao mercado comprar pão, queijo, mortadela e cigarro. Agora compra alimentos mais saudáveis e o cigarro não faz mais parte da lista, comemora ele, que chegava a fumar 60 cigarros por dia. No início do tratamento, o repórter usou adesivos com nicotina para conseguir se abster do cigarro e agora já não usa mais os ad
esivos. O programa consiste em entrevista, avaliação médica, palestras e reuniões em grupo para troca de experiência. Está à disposição da população na Unidade Sanitária Central - ao lado do Pama 1 - no bairro Czerniewicz.O psicólogo do programa, Dalton Fischer, explica que há vagas abertas para aqueles que desejam parar de fumar. Se a pessoa conseguir largar o cigarro, passa para uma nova fase, em que participa de reuniões mensais de manutenção por um ano. Nessas reuniões de manutenção os ex-fumantes trocam experiência sobre as dificuldades em manter-se longe do cigarro. *clic nas imagens para ampliarObs. No meu caso eu parei de fumar simplesmente tomando a decisão e marcando a data, sem usar qualquer terapia (apenas tomando algumas gotas de um medicamento chamado Rivotril que deixa calminho e com sono). Os três primeiros dias são os mais díficeis, depois vai esquecendo...
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